從晚上九點到凌晨一點一直都盯著手機看

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種不適的癥狀，是眼疲勞的表現(xiàn)，應(yīng)該及時的縮短看手機的時間，對視力還有影響，
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，少看手機，多看看外面的綠色，對視力有好處，如果長時間的看手機就會出現(xiàn)視力下降、眼疲勞的表現(xiàn)，
      

      病情分析：
      建議你到眼科檢查一下看有無屈光不正。平時一定注意眼睛休息。
      指導(dǎo)意見：
      避免勞累熬夜。盡量少玩手機上網(wǎng)。多戶外活動。多吃蔬菜和水果，蛋黃，動物肝臟。多遠近交替看東西。
      

      你好，根據(jù)你的敘述考慮是長時間用眼引起的眼疲勞的表現(xiàn)，現(xiàn)在注意休息，不用臟手揉眼，可以點潤舒滴眼液，慢慢休息可以會好的。
      
      以上是對“從晚上九點到凌晨一點一直都盯著手機看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述情況考慮，現(xiàn)在得看東西模糊是因為長時間看手機引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議少看手機，注意休息的，保證充足的睡眠質(zhì)量，讓眼睛得到充分的休息，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，這種情況屬于過度用眼導(dǎo)致的眼疲勞，和你長時間看手機有直接關(guān)系，緩解下眼疲勞就會沒事的，可以用珍視明來緩解用眼疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時不要總是看手機或者電腦，長期這樣會造成近視，頸椎病和一些眼科的疾病，注意用眼的衛(wèi)生，做做眼保健操，