病情分析:
減肥最好的辦法就是健康科學(xué)并且容易長(zhǎng)期堅(jiān)持的方法。所以不建議節(jié)食
指導(dǎo)意見:
也不建議長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng),因?yàn)橐坏┩V贵w重就會(huì)反彈。減肥的話,每個(gè)部位都會(huì)瘦,只是多少的差別而已。
病情分析:
你好,胸部的主要成分就是脂肪,如果減肥的話,胸部可能會(huì)隨著變小
指導(dǎo)意見:
你好,如果想減肥,建議你平時(shí)少吃甜食和油膩的食物,堅(jiān)持鍛煉如跑步蹬自行車游泳等。
病情分析:
通過全身活動(dòng)鍛煉是減少全身的脂肪含量,但一定要注意不要節(jié)食。
指導(dǎo)意見:
正常飲食,以運(yùn)動(dòng)鍛煉為主要方式來減輕體重,比如游泳、慢跑、羽毛球、乒乓球等活動(dòng)。
以上是對(duì)“減肥可以減胸嗎???”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
乳房由皮膚、纖維組織、脂肪組織、乳腺構(gòu)成。脂肪組織包裹整個(gè)乳腺組織(乳暈除外),脂肪組織層厚則乳房大,反之則小。
指導(dǎo)意見:
減肥會(huì)有縮胸的效果。合理減肥從飲食和運(yùn)動(dòng)做起。早上早起,喝一杯淡鹽水開始晨跑了,營(yíng)養(yǎng)豐盛的早餐就換掉吧,該吃水果早餐法。午餐要吃好的,七成飽就好了,午飯以精肉,米飯,豆類的比較好,營(yíng)養(yǎng)好不長(zhǎng)膘。切記不管你多愛吃煎的油炸的都要戒掉。晚飯要吃但不能多吃。八點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)高峰期。要是有時(shí)間的話可以報(bào)一個(gè)舞蹈班的,跳舞可以塑造你的完美身形的。10:00點(diǎn)必須保證自己已經(jīng)睡下。
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