我這個(gè)人只要有心事就失眠

      病情分析：
      病情分析：造成失眠的原因很多.精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重，環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：你壓力大，緊張，有心事等這些都是會(huì)影響你睡眠情況的，建議你要注意放松，避免緊張勞累，要禁食辛辣刺激食物，考慮你可以在睡前使用熱水泡腳，喝牛奶這是可以緩解，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦的藥物。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，一有心事就睡不著，愛(ài)胡思亂想，控制不住，總感覺(jué)好累。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松下來(lái)，不要一個(gè)人多想，有心事要及時(shí)溝通交流，用言語(yǔ)傾訴出來(lái)，不要壓抑或者逃避，如果自己調(diào)整不好，那就需要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為情緒不好引起的植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！建議口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，逍遙丸，黛力新等調(diào)節(jié)神經(jīng)。避免胡思亂想。
      以上是對(duì)“我這個(gè)人只要有心事就失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，遇到一些事兒就容易胡思亂想，停不下來(lái)，而且是越想越亂，這主要與你的性格特點(diǎn)，過(guò)往經(jīng)歷認(rèn)知模式有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      遇到想不開(kāi)的事情，可以求助于專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生，幫助自己疏導(dǎo)情緒，糾正錯(cuò)誤的認(rèn)知，改善不良的思維習(xí)慣。也可以培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，減少胡思亂想