我從初中開始手淫，有十多年的手淫史

      指導(dǎo)意見：
      控制手淫首先要有毅力，因?yàn)闆]有一種特效藥能夠馬上讓人停止這種行為。睡覺時(shí)內(nèi)褲不要穿得過緊，被子不要蓋得太厚、太重，不要俯臥在床上。早晨醒來后，同樣不要過分依戀床榻?？刂坪笫怯锌赡芑謴?fù)的
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，現(xiàn)在情況來看，你的腎精已經(jīng)出現(xiàn)不足。
      指導(dǎo)意見：
      目前需要增加膳食營(yíng)養(yǎng)，多吃富含動(dòng)物蛋白的食物，然后應(yīng)用中藥藥膳進(jìn)行調(diào)理，效果不錯(cuò)。
      

      病情分析：
      很高心我給你解答！根據(jù)您的描述，中醫(yī)認(rèn)為腎主生發(fā)，所以建議你以補(bǔ)腎為主
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)您的情況，平時(shí)注意休息，不要?jiǎng)诶?，建議你服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，在平時(shí)的生活中多吃一些黑芝麻黑豆制何首烏。
      
      以上是對(duì)“我從初中開始手淫，有十多年的手淫史”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！