免疫力怎樣增強，吃什么東西才能增強

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，主要是免疫力低下，想增加免疫力的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，可以到醫(yī)院注射一些轉(zhuǎn)移因子針來進行治療，會有一定的增加免疫力的作用，
      

      病情分析：
      加強營養(yǎng)：注意均衡飲食，食物種類多樣化，要多吃富含蛋白質(zhì)，維生素，鐵和鋅的食物，比如動物性食品，蔬菜水果，海產(chǎn)品，堅果類的食品等.并保證每天400-500毫升的奶量.同時減少油炸食物的攝取.，加強鍛煉：運動可以增強體力，調(diào)整免疫力的功能.多帶孩子戶外活動，少抱多運動，可通過跑，跳，騎自行車，游泳等來增強免疫力.
      指導意見：
      室內(nèi)注意空氣清新，要經(jīng)常開窗通風換氣，少到空氣污濁的公共場所平常要注意增加水的攝入量，勤洗手，合理穿衣等生活規(guī)律：養(yǎng)成正常的生活習慣，減少熬夜，因為睡眠不足時會減少體內(nèi)T淋巴細胞的數(shù)目，降低免疫系統(tǒng)的功能，增加罹患疾病的機率.要讓孩子保持愉快的心情，也有助于維持正常的免疫力.不隨意使用抗生素，因為抗生素的不當使用，會降低人體的免疫功能.
      

      病情分析：
      您好，你上面說想要是自己免疫力增強，那最好就是多鍛煉身體！
      指導意見：
      你也可以吃點奶粉可以的，吃點增強免疫力的藥比如優(yōu)爾膠囊，也還不錯的哦！
      
      以上是對“免疫力怎樣增強，吃什么東西才能增強”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述看，你希望知道怎樣才能增強自己的免疫力？
      指導意見：
      要提高自己的免疫力，需要一個綜合的過程，不光要加強營養(yǎng)，均衡飲食，比如牛奶，雞蛋，魚各種動物蛋白，蔬菜水果不能缺，還要加強鍛練，生話有規(guī)律。