怎樣才能真正的長高？本人今年19歲
女 | 19歲 2017-07-05 12:38:09
1人回復(fù)
來自桂林市
健康咨詢描述： 怎樣才能真正的長高？本人今年19歲，身高153，真的很想很想長高，理想身高是158以上162以下
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2017-07-05 14:50:00 我要投訴
病情分析：
身高主要由遺傳因素和后天因素決定.建議做骨骺線檢查.如果骨骺線沒有完全閉合.可以短期使用生長激素.
指導(dǎo)意見：
尤其是青春期生長發(fā)育很快.這時應(yīng)多食蛋白質(zhì)（魚.肉.豆.蛋.奶）.新鮮蔬菜水果.適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑.另外加強(qiáng)鍛煉.多做彈跳運(yùn)動如籃球.可使下肢肌肉.骨骼血液循環(huán)加速.有利于營養(yǎng)的吸收.使骨骼迅速生長.
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