小腿肌肉很多，用什么方法可以快速怎么能夠瘦下來(lái)

      病情分析：
      你好。戶外跑步，跳繩等，不要吃零食，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著。堅(jiān)持以恒會(huì)收到減肥效果的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問(wèn)題歡迎再來(lái)咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，像你所說(shuō)的這種情況注意飲食和運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你所說(shuō)的這種情況，平時(shí)要注意飲食，多吃蔬菜水果，少油膩食物，平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)，別久坐。
      

      病情分析：
      你好，像這種情況的話，脂肪不會(huì)只在腿部的，除非你平時(shí)走路過(guò)多，這樣的話腿部肌肉發(fā)達(dá)，是*減不掉的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此建議你平時(shí)運(yùn)動(dòng)與飲食像結(jié)合，這樣才能達(dá)到最好的效果，飲食主要以清淡為主，在結(jié)合運(yùn)動(dòng)必須長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才行。
      
      以上是對(duì)“小腿肌肉很多，用什么方法可以快速怎么能夠瘦下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！小腿肌肉并不能消瘦，只能是通過(guò)把皮下的脂肪給消耗掉。這樣才會(huì)顯得腿小。平時(shí)可以多做，瑜伽鍛煉，或者是體育鍛煉，可以促進(jìn)脂肪消耗