懷孕期間吃什么食品營養(yǎng)價值高

      病情分析：
      你好，根據你描述均衡飲食就可以，多吃補血食物，含鈣高的食物
      指導意見：
      補充葉酸至懷孕3個月，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，適量活動，定期進行產檢
      

      病情分析：
      你好，懷孕期間的飲食是非常關鍵的，尤其是你這樣之前沒有準備的，更應該以高蛋白，多樣化的食物為主，著重吃堿性食物，堿性環(huán)境對于寶寶的發(fā)育是有好處。
      指導意見：
      建議平時做好孕檢，多吃堿性蔬菜水果，多吃瘦肉魚肉等高蛋白食物?？梢院葔A益佳兒，堿益佳兒作為高堿蛋白對于孕期提供多種營養(yǎng)物質。