晚上慢慢可以入睡，經(jīng)常處于淺睡眠狀態(tài)大腦不休息而且
女 | 27歲 2017-07-04 12:08:57
1人回復(fù)
來(lái)自徐州市
健康咨詢(xún)描述： 晚上慢慢可以入睡，經(jīng)常處于淺睡眠狀態(tài)大腦不休息而且睡眠時(shí)間逐漸縮短多夢(mèng)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
黃世昌 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑
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2022-12-29 10:16:36 我要投訴
病情分析：
考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，嚴(yán)重時(shí)頭暈頭疼，精神不振的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議緩解心理壓力，積極樂(lè)觀面對(duì)生活，避免過(guò)度勞累，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
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