跳舞跳的腳疼腰疼，想知道怎么緩解還有穿什么鞋比較適

      病情分析：
      這是過度勞累后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要調(diào)理好好休息的
      指導(dǎo)意見：
      多注意觀察下，不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水，可以吃維生素的食物，按摩理療調(diào)理下
      

      病情分析：
      你好，據(jù)你描述的這種情況是腰腿疼，是由于過度運動造成的。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況建議你注意休息，適當(dāng)熱敷按摩緩解癥狀，要穿寬松軟底的布鞋比較好的。
      

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者慢性勞損引起的疼痛不適
      指導(dǎo)意見：
      建議患者多注意休息，減少活動，避免劇烈運動，可以做理療，按摩，熱敷治療。穿寬松的鞋子，平底的。
      
      以上是對“跳舞跳的腳疼腰疼，想知道怎么緩解還有穿什么鞋比較適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      運動過度或是過多會出現(xiàn)你這樣的情況。不運動的時候注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議運動前要做好熱身，穿舒適度好的鞋子，還有衣褲都要舒服一些的。勞逸結(jié)合。