我有手淫五年了，平均幾天一次

      病情分析：
      你的情況屬于過度手淫導(dǎo)致脾腎陽虛出現(xiàn)的腰疼伴隨頭暈的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時戒掉手淫，口服貞芪扶正顆粒和金貴腎氣丸，艾灸關(guān)元足三里和太溪。多吃羊肉和黑色的食物
      

      病情分析：
      你好！戒除手淫平時可以多做戶外活動，這個需要積極的補腎，可以用六味地黃丸，金貴氣腎丸等藥物來補腎的
      指導(dǎo)意見：
      平時注意休息，加強飲食營養(yǎng)，多吃黑色食物，如黑米，木耳，菠菜,桂圓、枸杞等食物
      

      病情分析：
      首先要指出一點，你的頭昏和腰疼，更多的不是手淫的原因。
      指導(dǎo)意見：
      年紀(jì)很小就手淫，當(dāng)然對發(fā)育會有不良影響。但是你這些癥狀，很明顯跟熬夜，久坐，缺乏鍛煉有直接關(guān)系，所以，你戒掉手淫，多吃些高蛋白食物之外，必須改變生活不規(guī)律這些不良習(xí)慣，才可以完全恢復(fù)。
      
      以上是對“我有手淫五年了，平均幾天一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！