早上起床伸個(gè)賴腰，腿就抽筋了

      病情分析：
      抽筋癥狀一般缺鈣的可能性大，因?yàn)槿扁}后就會(huì)表現(xiàn)出腿抽筋的癥狀的。建議你可以先服用些鈣劑來補(bǔ)充一下，然后多吃些含鈣高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)鈣期間在結(jié)合食補(bǔ)多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進(jìn)鈣的吸收。
      

      病情分析：
      早上起床伸個(gè)賴腰，腿就抽筋了，根據(jù)你的描述，一般與缺鈣等有關(guān)，一定要注意休息
      指導(dǎo)意見：
      不要過度勞累，注意保暖，可以適當(dāng)補(bǔ)些鈣。必要時(shí)可以去醫(yī)院檢查一下，祝你生活愉快
      

      病情分析：
      你的情況是由于缺鈣引起的癥狀，一般這個(gè)年齡缺鈣是由于運(yùn)動(dòng)過量過量飲用炭水化合物導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢查，口服液體鈣劑更容易吸收，平時(shí)多曬太陽(yáng)有助于鈣的吸收
      
      以上是對(duì)“早上起床伸個(gè)賴腰，腿就抽筋了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是身體缺乏微量元素后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要補(bǔ)充維生素的。
      指導(dǎo)意見：
      可以吃21金維他調(diào)理下。不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，多吃維生素的食物