健康咨詢描述: 我從來不做俯臥撐前天做了150個(gè)昨天還沒事今天就肚子痛
病情分析:
你好,平時(shí)不做,一次做的過多,肌肉用力收縮過度造成的疼痛,要經(jīng)過幾天的恢復(fù),才能好轉(zhuǎn)
指導(dǎo)意見:
平時(shí)鍛煉要適度,不可一次增加過大的運(yùn)動(dòng)量,對(duì)身體造成不必要的傷害,你這是腹肌用力過度引起的肚子痛,幾天就會(huì)好的
您的身體出現(xiàn)做俯臥撐150個(gè),昨天沒有事,今天肚子痛的臨床情況出現(xiàn)考慮是由于運(yùn)動(dòng)量過大引起局部組織肌肉過度疲勞引起疼痛的綜合現(xiàn)象,您可以通過適當(dāng)注意休息局部組織可以熱敷的方法進(jìn)行治療。
病情分析:
你好,你說的情況,出現(xiàn)這種癥狀考慮就是運(yùn)動(dòng)過度引起來的。
指導(dǎo)意見:
建議一定要保持心情愉快,雖然肚子疼但是每天還要堅(jiān)持做幾個(gè)俯臥撐的,這樣就會(huì)逐漸適應(yīng)的。
以上是對(duì)“我從來不做俯臥撐前天做了150個(gè)昨天還沒事今天就肚”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,多是因運(yùn)動(dòng)量過大,過度牽拉,牽扯導(dǎo)致肌肉拉傷。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)應(yīng)要循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。這期間多注意休息,局部可以用藥膏來貼伏。局部可以做些物理治療。如烤電,輕微按摩。
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