昨天做了七八十個(gè)俯臥撐，開(kāi)始還沒(méi)哪兒疼
健康咨詢描述： 就是因?yàn)樽隽烁┡P撐現(xiàn)在連衣服自己都脫不下來(lái)了一只手水杯也拿不起來(lái)了
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病情分析：
您好，根據(jù)你的描述，多考慮為過(guò)度鍛煉，引起的肌肉疼痛；
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議局部熱敷，適當(dāng)?shù)陌茨Υ碳?，逐步恢?fù)，鍛煉建議逐步增強(qiáng)鍛煉時(shí)間以及強(qiáng)度。
請(qǐng)問(wèn)有什么藥可以回復(fù)快點(diǎn)嗎？
您好，可以局部熱敷，適當(dāng)?shù)陌茨Υ碳ぃ^察看看。
好的謝謝
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病情分析：
你好這個(gè)就是運(yùn)動(dòng)后的正常反應(yīng)，你不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的情況
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這個(gè)可以運(yùn)動(dòng)后通過(guò)按摩揉來(lái)減輕疼痛，放松后就不會(huì)那么疼了另外就是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或者循序漸進(jìn)不要一次過(guò)多
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