中藥助眠枕好不好用 以前沒用過

      病情分析：
      正規(guī)的助眠枕應(yīng)該是管用的，比如菊花枕可以清利頭目而助眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以選擇正規(guī)出廠的助眠枕。也可以自己制作。但是選用何種材料，需要經(jīng)過辯證的。
      

      病情分析：
      各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
      

      病情分析：
      因?yàn)橹哒砗兄兴帲幸欢ǖ拇龠M(jìn)睡眠的作用，但不是絕對的
      指導(dǎo)意見：
      建議您除了用藥枕以外，還需要有合理的作息習(xí)慣，可以喝點(diǎn)促進(jìn)睡眠的中藥代茶飲，比如酸棗仁一類的
      
      以上是對“中藥助眠枕好不好用 以前沒用過”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！