肚子上的贅肉很多不愛運(yùn)動(dòng)愛坐著吃的不多

      你好，快速減掉肚子贅肉的方法主要有多做仰臥起坐、瑜伽、游泳、俯臥撐等有氧運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間在30-60min左右，適當(dāng)?shù)臏p肥，另外適當(dāng)?shù)墓?jié)食，減少食物的攝入，適當(dāng)?shù)陌茨Ω共恳灿袔椭鷾p少贅肉的作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述我考慮可能是與活動(dòng)少，經(jīng)常坐著有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      目前建議你應(yīng)該注意鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，清淡飲食，避免長期坐位，腹部贅肉慢慢會(huì)減少的。
      

      病情分析：
      根據(jù)上述情況分析，肚子上的贅肉多，可以減肥，去專業(yè)的醫(yī)院減肥
      指導(dǎo)意見：
      可以封穴減肥，多運(yùn)動(dòng)，忌吃辛辣刺激性食品，不要吃澎化食品，睡前半小時(shí)可以吃點(diǎn)蘋果，注意勞逸結(jié)合
      
      以上是對(duì)“肚子上的贅肉很多不愛運(yùn)動(dòng)愛坐著吃的不多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小腹大肚腩，多與飲食不規(guī)律，不愛運(yùn)動(dòng)，脂肪堆積有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      日久脾不健運(yùn)，濕氣加重，化熱化寒百病叢生。建議本病應(yīng)以積極運(yùn)動(dòng)為主，同時(shí)調(diào)理飲食