胖人怎么才能瘦呢，以前九十多斤

      你好，不要盲目服用激素，避免產(chǎn)生副作用，減肥的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在最好的減肥方法就是少吃東西，多運(yùn)動等等。
      指導(dǎo)意見：
      很高興為你服務(wù)，如果你現(xiàn)在正在吃激素類的藥物，它的副作用就會有肥胖的現(xiàn)象，建議你每天增加運(yùn)動時間。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的病情情況，要想減肥，就要靠自己的恒心和堅持。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要吃減肥藥減肥，那樣對身體沒什么好處，反而不好?？梢赃m當(dāng)控制自己的飲食，少吃甜食面食，多吃蔬菜及水果。每天堅持運(yùn)動鍛煉，早晚都要鍛煉。管住嘴邁開腿是最好的減肥方法。
      
      以上是對“胖人怎么才能瘦呢，以前九十多斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！