最近一個多星期三餐飯量長很多還喜歡吃零食我怕長胖一

      病情分析：
      最常見的原因，主要是飲食仍然引起的胃炎消化不良都是有直接關(guān)系的，最好是及時的用藥治療觀察。
      指導(dǎo)意見：
      持續(xù)癥狀加重的情況下，是可以口服三九胃泰顆粒治療的，調(diào)理飲食都有利于改善，如果持續(xù)沒有好轉(zhuǎn)，最好是醫(yī)院檢查后治療。
      

      病情分析：
      你好，朋友高興，為您解答。根據(jù)你的描述，要想控制體重，必須要管住嘴，邁開腿。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況。要注意飲食清淡，易消化多吃蔬菜水果，少吃主食。你的運動量要根據(jù)你的見識量來決定。必須做到數(shù)量小于消耗量。才會減肥，不會長脂肪，可以適當(dāng)喝些牛奶水果最好飯前用的
      

      病情分析：
      您好，肥胖的原因是每天攝入的能量高于基礎(chǔ)代謝過多，沒有及時把多余的能量消耗掉，導(dǎo)致能量轉(zhuǎn)化為脂肪，日久月累就肥胖了。
      指導(dǎo)意見：
      保持體重，一是控制膳食總能量攝入不過多，建議少食多餐，三餐規(guī)律進(jìn)食，不吃零食，兩餐之間可以吃牛奶，或者少量水果。二是每天有氧運動消耗掉多余攝入的能量，建議飯后半小時或1小時左右快走慢跑40分鐘以上，對保持體重有幫助。
      
      以上是對“最近一個多星期三餐飯量長很多還喜歡吃零食我怕長胖一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！