請(qǐng)問一下，醫(yī)生，吃零食會(huì)阻礙長(zhǎng)個(gè)嗎？
男 | 17歲 2019-09-25 14:14:41
1人回復(fù)
來自遼陽市
健康咨詢描述： 吃零食會(huì)阻礙生長(zhǎng)激素分泌嗎，會(huì)耽誤身高嗎？會(huì)阻礙骨骼發(fā)育嗎，或者骨骼細(xì)胞的生長(zhǎng)？
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2022-09-27 16:45:14 我要投訴
你好，零食一般不會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。零食主要成分就是油脂類、碳水化合物、有些還含有高蛋白，大多數(shù)都含有比較多的食物添加劑。這些食物會(huì)增加體重、血糖、血脂，影響食欲。要想長(zhǎng)個(gè)子，建議飲食均衡多樣化，每天喝一袋牛奶，生活規(guī)律，保證睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。
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