病情分析:
根據你目前的身高來估算你目前的體重稍微有一點超重,其實不用減肥也是可以的
指導意見:
這種情況,平時注意適當的體育運動鍛煉,少吃高熱量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢,這些都是對你保持身材有好處的。
病情分析:
你好根據你描述的情況,身高160體重110斤左右一直是這樣
指導意見:
建議你的這種情況不要太擔心體重一直保持在110左右,說明你平時飲食比較規(guī)律。沒有暴飲暴食的癥狀
病情分析:
按照你身高體重是正常的,只要保持均衡飲食就可以了,平時飲食宜清淡,
指導意見:
宜吃蛋類,奶類,豆制品,瘦肉,魚類,蔬菜水果,粗糧,多喝水或者茶,少吃高熱量,高脂肪,高鹽高糖的,不吃零食,不熬夜,戒煙酒,多做運動
以上是對“三四年了,身高160體重一直在110左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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