大象腿大餅?zāi)樁亲由嫌泻枚嗳庑⊥缺容^細(xì)

      病情分析：
      你好，如果吸收沒(méi)有問(wèn)題，要想長(zhǎng)肉，建議適度增加能量攝入外，加上一定的鍛煉，避免光長(zhǎng)脂肪，我們講究的是肌肉含量的增加，而不單純是體重和脂肪含量的增加。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女性的腹部的脂肪是容易產(chǎn)生堆積的，可以進(jìn)行下仰臥起坐的鍛煉，每天給自己制定一定的鍛煉的數(shù)量，這樣可以控制腹部長(zhǎng)肉
      

      病情分析：
      您需要的是控制自己的飲食和運(yùn)動(dòng)合理飲食,除了三餐外拒絕其他零食最后一餐可以只吃一個(gè)蘋(píng)果
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)每天至少要達(dá)到一個(gè)小時(shí)才能達(dá)到瘦身效果,關(guān)于瘦腰的話(huà)你可以做做瘦身瑜伽,這個(gè)也比較有用.不論怎樣最重要的實(shí)用要堅(jiān)持,這樣不瘦都很難..
      

      病情分析：
      你好，腿大說(shuō)明你體質(zhì)好，臉大也是有遺傳的，只要身體健康就比什么強(qiáng)呀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食少食點(diǎn)含脂肪多能量高的食物，如甜品限制些，你這樣做好了，就是身體偏胖些，也是漂亮、可愛(ài)呀。
      
      以上是對(duì)“大象腿大餅?zāi)樁亲由嫌泻枚嗳庑⊥缺容^細(xì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！