我是男性，工作是3班倒工廠

      按身高體重計算，體重指數(shù)是17.79，稍稍偏瘦一點。一般由于倒班或夜班原因，飲食和作息不規(guī)律，容易導致胃部出現(xiàn)問題，建議就診中醫(yī)，看是否存在脾胃不和癥狀，可中藥加以調(diào)理。脾胃好了，吃東西才能更好的消化吸收。另外加強營養(yǎng)，可以適當吃富含蛋白質(zhì)的食物，適當運動。
      

      病情分析：
      男44歲，工作是3班倒工廠，我身高159體重45kg是不是偏瘦，想咨詢怎樣才能胖點。
      指導意見：
      您好！體重和平時的作息習慣有很大的關(guān)系，建議您保持良好的飲食作息規(guī)律，加強運動。還有一部分人跟遺傳有關(guān)。希望我能夠幫到您。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述，你目前主要問題是偏瘦，體重輕，如何才能長胖一點。
      指導意見：
      就你所描述而言，一般來說，最安全有效的，能夠長胖的方法就是要多吃，充足睡眠。
      
      以上是對“我是男性，工作是3班倒工廠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！