我的工作是每天24小時倒班兩班倒

      你好，根據(jù)你描述的癥狀。目前出現(xiàn)腹型肥胖。久坐肥胖是腹部肥胖的原因之一，所以除了控制飲食外，可以多做些有氧運動來減掉多余的贅肉。走路的時候可以考慮多轉(zhuǎn)腰。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體型與遺傳，飲食及鍛煉密不可分。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意作息規(guī)律，保證充足睡眠及休息。注意飲食均衡，避免高糖高油脂食物。定量進餐，適當加強體育鍛煉。希望我的回答能夠幫助到您！