健康咨詢描述: 我身體亞健康,瘦,男的,沒有煙酒嗜好,但身邊同事老是抽煙喝酒,還說我不抽煙喝酒同樣身體不好
病情分析:
你好!體形偏瘦一點,只要身體上沒有其它的異常癥狀存在,也是健康的表現(xiàn),只是瘦些不能說身體亞健康的。
指導(dǎo)意見:
建議你可以在日常的飲食中適量增加些肉類食物,同時養(yǎng)成每日堅持鍛煉身體1-2小時,慢慢身體自然會強(qiáng)健起來的。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況看你自述說身體不好屬于亞健康,人比較瘦,這個抽煙喝酒到就不一定會身體不好的
指導(dǎo)意見:
你就不要多慮了,不要熬夜,多吃點含蛋白質(zhì)高的食物,盡量多吃點,多參加運動這樣自然就能瘦的
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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