便秘3天了上廁所便不出來怎么辦

      病情分析：
      便秘是很常見的癥狀?？赡芎蜕盍?xí)慣、飲食、疾病等因素有關(guān)。出現(xiàn)便秘的情況一般先通過飲食調(diào)理，可以吃一些潤腸通便的食物。效果不佳就要去醫(yī)院檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃一些蜂蜜，燕麥，香蕉等食物。如果食物調(diào)理不行的話可以服用藥物乳果糖，安全可靠。平時(shí)要注意適多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      便秘的情況和平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)的，需要積極的進(jìn)行調(diào)理為好的。
      指導(dǎo)意見：
      可以在平時(shí)多吃水果和蔬菜，多吃粗纖維的食物，另外也是要注意多喝點(diǎn)水為好的，另外在必要時(shí)可以選擇開賽露來幫助排便，是有利于調(diào)理便秘的情況的
      

      病情分析：
      便秘解決方法：多吃蔬菜,吸收食物纖維.跳繩可鍛煉腹肌,幫助排便
      指導(dǎo)意見：
      你好，每天清晨喝一杯清水或鹽水,有助胃腸代謝.記?。阂?guī)律性的生活很重要祝健康
      
      以上是對(duì)“便秘3天了上廁所便不出來怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！