經(jīng)常晚上很晚才睡，就才四個(gè)小時(shí)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你這是典型的熬夜，熬夜會(huì)傷身體的，影響人體的新陳代謝，身體各器官新陳代謝最旺盛的時(shí)間為晚上11點(diǎn)到第二天凌晨3點(diǎn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天晚上最遲10點(diǎn)半必須睡覺(jué)，有利于身體各器官新陳代謝，有利于養(yǎng)顏，女性一定要過(guò)養(yǎng)尊處優(yōu)d生活，否則容易衰老。

      病情分析：
      你好，這種情況的話是屬于過(guò)度熬夜還是失眠引起的癥狀的？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間處于睡眠興奮狀態(tài)，缺少睡眠容易引起精神分裂癥和神經(jīng)衰落的。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮長(zhǎng)時(shí)間晚睡，會(huì)影響第二天的工作生活，甚至還可能導(dǎo)致腦神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你按時(shí)作息，晚上一般在10點(diǎn)左右睡覺(jué)，晚飯避免飽食，早上早點(diǎn)起床，養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣。
      以上是對(duì)“經(jīng)常晚上很晚才睡，就才四個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！