16歲中招考試晚上睡不著怎么辦

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮就是心情比較緊張有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，放松心情不要過度緊張，正確面對，保持平常心，就可以的。
      

      病情分析：
      這是精神緊張后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要調(diào)理神經(jīng)功能的
      指導(dǎo)意見：
      多吃維生素的食物的。可以吃安神補腦口服液調(diào)理下。思想放松不要緊張熬夜勞累
      

      病情分析：
      如果是短期失眠，一般情況下對身體不會有影響，如果是長期失眠，只要調(diào)整調(diào)整啦。
      指導(dǎo)意見：
      大多數(shù)的人在考試之前都會有一個焦慮的狀態(tài)。適當?shù)慕箲]，對考試還是有好處的。如果焦慮太過度了就會影響考試。你也不要太著急。聽聽催眠音樂，或者進行自我放松。暫時從心里把考試放一放。
      
      以上是對“16歲中招考試晚上睡不著怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！