健康咨詢描述: 請問醫(yī)生我體重155斤身高182就是我每天應該吃多少卡里路多少代謝多少才能減肥
病情分析:
你好:建議不要暴飲暴食要多運動不要吃辛辣刺激性食物不要吃油膩食物多喝水多運動就可以減肥了晚飯不要吃
指導意見:
建議:晚上不要吃飯平時多喝水多吃蔬菜水果補充水分多做運動就可以瘦下來了要堅持才會有效果的有毅力
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這種情況,建議你每天可以多運動減肥。
指導意見:
建議平時注意多休息,不要熬夜,保證充足的睡眠,平時不要吃零食,飯后半小時以后可以適當?shù)倪\動。
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