睡眠質(zhì)量差,建議您還是要適當?shù)恼{(diào)整一下的,不知道您平時是否有吸煙的習慣,煙草當中的有害物質(zhì)比較多,對身體健康會造成一些不良影響,所以您平時一定要注意改掉這些不良的生活習慣,睡前用溫水泡泡腳,長時間的失眠可以就診。
病情分析:
您好,考慮你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),可口服養(yǎng)血安神片進行調(diào)理
指導意見:
只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏,緩解一下壓力,調(diào)理營養(yǎng),適當增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的
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