這段時間晚上總是失眠怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種癥狀應(yīng)該是脾胃不和？也許由于生活壓力大了。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，建議你平時清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物。我是情緒穩(wěn)定，心情愉快。白天努力的工作，讓自己的生活排得滿滿的，必要的時候可以出去旅游。脾胃不和，可以吃中藥治療，這樣效果好。

      病情分析：
      主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激?？梢钥诜染S素片、維生素B1片、安神補腦液