長(zhǎng)時(shí)間吃一天一片維生素C

      病情分析：
      你好，看了你的描述，平時(shí)口服1片維生素C沒(méi)有什么特殊效果，服用量少不會(huì)有副作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃富含維生素的蔬菜水果效果也很好，維生素C片就不要吃了，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      這沒(méi)什么副作用，VC是水溶性的維生素，又稱(chēng)抗壞血酸，具有抗氧化作用，也就是說(shuō)當(dāng)細(xì)胞內(nèi)氧化代謝產(chǎn)生的氧自由基等有害物質(zhì)時(shí)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      VC能是自身氧化從而保護(hù)自身細(xì)胞成分。VC提高免疫力的功能還未得到充分證實(shí)。
      

      病情分析：
      維生素C以空腹服用為宜，維生素C的主要食物來(lái)源是新鮮蔬菜與水果，只要正常飲食就不用過(guò)多攝入維生素C
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      過(guò)量服用可引起不良反應(yīng)：每日服1～4g，可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有時(shí)尚可見(jiàn)泌尿系結(jié)石、尿內(nèi)草酸鹽與尿酸鹽排出增多等情況，所以若能正常飲食，建議多吃點(diǎn)蔬菜水果
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間吃一天一片維生素C”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！