健康咨詢描述: 每次考試都很緊張,疑似考試綜合證,平時不管什么時候也特別容易緊張,一點小事就特別緊張,中午還要中考,求醫(yī)生幫幫我,說一些可以自己治療的,沒法去醫(yī)院看病
病情分析:
這個就是心理緊張,這個就是要注意自我調節(jié),保證充足的睡眠聽聽輕松音樂
指導意見:
如果特別緊張的話,可以找一種自己能放松的方式比如想想快樂的事,開心的事,深呼吸一下
病情分析:
你好,這樣是會影響你生活學習的,要放松心情,自我調節(jié),可以適量運動,聽舒緩音樂,希望可以幫到你
指導意見:
你好,這樣是會影響你生活學習的,要放松心情,自我調節(jié),可以適量運動,聽舒緩音樂,希望可以幫到你
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