我每天晚上睡不著覺白天也睡不著真的很累就是睡不著最

      病情分析：
      像你這種情況的話，還有可能就是天生就睡眠質(zhì)量不好的影響。
      指導意見：
      一定得注意休息，主要是對眼睛這個保護一定要注意，不要經(jīng)常的玩手機，時間特別長。

      病情分析：
      從中醫(yī)角度講，多考慮是心腎不交引起的，伴有失眠、多夢等癥狀。
      指導意見：
      建議您通過胸片、血常規(guī)等檢查，查明原因后積極中西醫(yī)結(jié)合治療，希望對您有幫助。
      

      病情分析：
      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙。
      指導意見：
      時不僅要注意身體的健康狀況，也應(yīng)注意精神調(diào)養(yǎng)，及時發(fā)泄不良情緒，舒緩的音樂助你睡眠。進行適當?shù)倪\動。
      
      以上是對“我每天晚上睡不著覺白天也睡不著真的很累就是睡不著最”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥睡眠枕來調(diào)理即可。
      指導意見：
      建議你平時注意合理安排飲食起居，把枕頭換成有助眠作用的體魄金睡眠枕來調(diào)理避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，體魄金睡眠枕可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，有多項專利認證，而且沒有副作用。