我在外地上班自己租的房子

      通過你的描述出現(xiàn)這種情況，可能是由于不適應(yīng)或者是白天過度緊張焦慮引起的，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好作息時(shí)間，白天盡量減少睡眠時(shí)間，以免影響晚上的睡眠質(zhì)量，睡覺前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來(lái)促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你在外面住沒有安全感，所以老是擔(dān)心，半夜就會(huì)醒來(lái)！
      指導(dǎo)意見：
      建議你晚上睡覺時(shí)候，不要睡覺太早，稍晚一點(diǎn)。那樣你就會(huì)一覺睡到天明的。另外你可以跟同伴合租房屋，相互有個(gè)照應(yīng)，就不會(huì)害怕了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮，應(yīng)該是你睡的不安穩(wěn)的原因引起的
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，吃些中藥調(diào)理睡眠，祝你生活愉快美滿，
      
      以上是對(duì)“我在外地上班自己租的房子”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！