一年左右沒怎么運(yùn)動偶爾散步腰胯酸疼

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是很久沒有鍛煉了的，鍛煉之后有過酸痛感的，很是困擾的。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況下，你由于很久沒有鍛煉了，偶爾的一次鍛煉，體力不足的話，肌肉就會無氧運(yùn)動，乳酸淤積，就會有酸痛感的，休息幾天就會好的了。

      病情分析：
      你描述的這個癥狀考慮是平時活動少引起的，經(jīng)常不活動，活動后會引起肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你堅(jiān)持鍛煉，以散步，小跑為宜，這個小的年齡出現(xiàn)這樣的癥狀，說明你的身體很是缺乏鍛煉，

      病情分析：
      你好，散步腰，髖關(guān)節(jié)的疼痛，這個可能與你體重，或者長時間不鍛煉有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是要鍛煉一下，但是體重比較大的話，那就需要減輕體重之后在考慮進(jìn)行鍛煉的
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