我問一下我每天運動1個小時一個月可以瘦幾斤

      對于減肥，每個人是不一樣的，通過運動，另外建議你同時飲食配合減肥，另外，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時多參加體育鍛煉，保證充足的睡眠，少吃油膩的食物，多吃蔬菜
      

      病情分析：
      您好，請問一下您現(xiàn)在的身高體重有多少呢，是否是屬于超重或肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      每個人的情況不一樣，減肥最好的辦法是運動加控制飲食，另外不要吃含熱量比較高的食物比如碳酸飲料等。
      

      病情分析：
      這種情況不好說，因為體質(zhì)不同，鍛煉的方法和飲食量也不同，所以不好說。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉浚?jīng)常運動，一般可以達到減肥的目的，具體可以瘦多少斤不好說。
      
      以上是對“我問一下我每天運動1個小時一個月可以瘦幾斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！