頭上有些許白發(fā)，高中時就有兩根

      這個是不容易根治的，一個是遺傳因素造成的，另外可能給飲食因素，熬夜情緒多方面因素影響的。平時可以多吃一些堅果類的食物，多吃一些蔬菜水果，少熬夜，保持心情舒暢，多運動?？梢杂靡恍┦诪跸窗l(fā)液。
      

      病情分析：
      少白頭共有兩大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬后天性少白頭。在后天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發(fā)生的，有些則是由于精神過度緊張和營養(yǎng)不良所致。
      指導(dǎo)意見：
      為了防止少白頭的過早出現(xiàn)，在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫(yī)學(xué)家現(xiàn)已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。
      

      病情分析：
      你好,少白頭多是血熱,腎氣虛弱,氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因,中醫(yī)的方法多是補肝血,補腎氣,這種情況一般恢復(fù)較慢,
      指導(dǎo)意見：
      建議找中醫(yī)辨證治療調(diào)理.在平時多吃黑芝麻類食品,再精心選擇洗發(fā)水來護理頭發(fā),慢慢就會改善的,
      
      以上是對“頭上有些許白發(fā)，高中時就有兩根”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！