如何讓女人陰道變緊 我的陰道松弛很多年了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，首先自身心理調(diào)理好，心態(tài)端正，不要胡思亂想，心理調(diào)理對身體狀態(tài)有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議在閑暇之余做瑜伽訓(xùn)練，或著晨起鍛煉也可，讓自己自信，從心態(tài)調(diào)整開始。
      

      病情分析：
      陰道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周圍肌肉松弛、陰道變寬。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松思想，可以吃些補(bǔ)中益氣丸調(diào)一調(diào)，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上，這樣會好些
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的陰道松弛的癥狀看，有可能是做愛頻繁或者順產(chǎn)引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      注意個人陰部衛(wèi)生勤清洗，避免感染發(fā)炎，加強(qiáng)腹部肌肉鍛煉多做提肛運(yùn)動，可以有效緩解陰道松弛，必要時可以采取陰道緊縮手術(shù)治療，有很好的效果。祝你性?？鞓?！
      
      以上是對“如何讓女人陰道變緊 我的陰道松弛很多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      陰道分娩時由于胎頭壓迫使盆底肌肉受損，引起陰道松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以做收縮肛門的動作，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，都可以鍛煉盆底肌肉，改善陰道松弛的情況，必要時可以手術(shù)治療。
      

      除了手術(shù)外就是陰道運(yùn)動，可以仰臥在床上，身體放松，提肛收縮的動作要注意的是雙腿雙臀以及腹肌都不能用力。試著將兩個手指伸進(jìn)陰道內(nèi)，看看收縮骨盆底肌時，陰道內(nèi)的手指是否感覺有壓迫感。堅(jiān)持鍛煉會有效果。推薦用下旗曼，很快就能恢復(fù)!