失眠什么方法都試過了

      這種情況主要是與個人習慣有關的，注意局部衛(wèi)生有好處的，睡前揉揉耳唇有好處的，避免辛辣刺激油膩的食物，適量運動增加機體免疫力有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的
      

      病情分析：
      你好，失眠口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。
      指導意見：
      嚴重建議找中醫(yī)辨證治療調理另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮是有失眠癥狀，多與學習壓力太大有關。
      指導意見：
      建議合理安排日常學習生活，規(guī)律作息，不要熬夜，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，可以考慮裸睡。
      
      以上是對“失眠什么方法都試過了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果長時間失眠引起的睡眠質量問題，會導致人的中樞神經系統(tǒng)衰退，從而導致更多的問題出現(xiàn)，需要做一些調整和改善，以免影響你的生活質量。
      指導意見：
      建議你用體魄金睡眠枕來調理，體魄金睡眠枕中的中藥成分可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退等癥狀，效果是非常好的平時休息要規(guī)律一些。