正常的早睡早起 可白天還是想睡覺 這是嗜睡嗎

      病情分析：
      十一點入睡是最佳的睡眠時間...不要太早去睡...不然會造成頭暈..白天還是會很困的.
      指導意見：
      如果您還年輕，那么可能是您的體質比較弱。建議您加強鍛煉，最好是用早晚比較涼快的時間，做些有氧運動，使自己的脈搏≈（180-歲數(shù)）/分，并大約保持5分鐘。每周至少鍛煉5次，每次30分鐘。
      祝安康
      

      病情分析：
      你好，一般正常人夜間睡眠達到8到10個小時，白天適當補充半個小時到一個小時睡眠就可以
      指導意見：
      如果夜間睡眠比較充足，白天還是想睡覺，就不排除是嗜睡，需要詳細檢查。需要考慮是否腎虛氣血虛，或者是血脂偏高
      

      病情分析：
      你這個情況不是嗜睡，目前看屬于脾虛造成的，可以喝點中藥進行治療。
      指導意見：
      建議你平時注意飲食清淡為主。忌食生冷油膩食物。適當?shù)目梢院赛c歸脾丸進行治療。
      
      以上是對“正常的早睡早起 可白天還是想睡覺 這是嗜睡嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！