晚上心里著急的，怎么也睡不著

      病情分析：
      這種情況可能是神經(jīng)衰弱引起的，可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      精神因素也很重要，不要有心里負(fù)擔(dān)，規(guī)律作息，可以適當(dāng)活動活動，避免熬夜，放松心態(tài)
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的癥狀，建議你到正規(guī)醫(yī)院可以去試試中藥調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      建議低鹽低脂飲食，補(bǔ)充充足維生素，保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累，根據(jù)只身體制鍛煉！保持心情愉快
      

      病情分析：
      30歲女，睡眠質(zhì)量差，很難入睡，感到很心煩，著急。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時盡量保持心情愉快，多做一些自己開心的事，多看到事物美好的一面，適量有氧運(yùn)動，飲食清淡，實(shí)在睡不著，也不要著急，可以看看書，聽聽舒緩的音樂，偶爾的失眠對身體影響不大。
      
      以上是對“晚上心里著急的，怎么也睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果長時間失眠引起的睡眠質(zhì)量問題，會導(dǎo)致人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退，從而導(dǎo)致更多的問題出現(xiàn)，需要做一些調(diào)整和改善，以免影響你的生活質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      建議你用體魄金睡眠枕來調(diào)理，體魄金睡眠枕中的中藥成分可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退等癥狀效果是非常好的。平時休息要規(guī)律一些。