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最近老是范困，工作時(shí)沒(méi)精力平常睡覺(jué)時(shí)間十二點(diǎn)到早上

女 | 20歲 2017-06-18 15:18:46 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近老是范困，工作時(shí)沒(méi)精力平常睡覺(jué)時(shí)間十二點(diǎn)到早上十點(diǎn)

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2020-07-31 06:34:49 我要投訴

最近總是犯困的情況下，可能與熬夜有關(guān)系，建議下一次一定要在10點(diǎn)以內(nèi)進(jìn)行休息，然后中午再休息一下，由于天氣比較炎熱，本身就容易出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象

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2017-06-18 17:33:30 我要投訴

      病情分析：
      您好，請(qǐng)問(wèn)除了犯困有其他不舒服嗎？晚上睡眠質(zhì)量怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您先去醫(yī)院做個(gè)全面檢查，明確病因。注意飲食均衡，增加營(yíng)養(yǎng)，避免勞累，避免精神壓力過(guò)大。

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2017-06-18 18:01:47 我要投訴

      病情分析：
      你好,根據(jù)你的描述,最近一段時(shí)間老是想睡覺(jué),一般可能為睡眠較淺,做夢(mèng)較多導(dǎo)致.適當(dāng)放松一下,睡前喝杯牛奶.
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息,不可過(guò)度勞累,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下鍛煉身體,戒除煙酒,合理飲食,泡泡腳有利于睡眠,希望您早日康復(fù)

      以上是對(duì)“最近老是范困，工作時(shí)沒(méi)精力平常睡覺(jué)時(shí)間十二點(diǎn)到早上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！