健康咨詢描述: 吃什么能一個(gè)月減50斤,因?yàn)樗麄兌颊f我很胖啊。
病情分析:
你好,減肥主要是通過控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量,減肥最重要的就是要堅(jiān)持
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要食用一些低熱量的食物,最好是制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,制作食譜并計(jì)算好攝入的每天的攝入熱量。同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
病情分析:
你好,根據(jù)你說的這個(gè)情況,吃什么一個(gè)月內(nèi)都不會(huì)瘦五十斤的
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)一定要清淡飲食,不要吃垃圾食品,不要吃油膩的東西,適量節(jié)食,增加運(yùn)動(dòng),祝你健康
病情分析:
沒有辦法一下子瘦那么多的,除非是可以選擇抽脂,這樣是可以減肥的
指導(dǎo)意見:
但是一旦停止時(shí)候是會(huì)引起肥胖的發(fā)作的,建議就是要多運(yùn)動(dòng)和控制好你自己的個(gè)人的飲食
以上是對(duì)“吃什么能一個(gè)月減50斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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