有什么適合一個(gè)月減50斤的

      一個(gè)月減50斤這個(gè)目標(biāo)啊，很難實(shí)現(xiàn)。首先從飲食上你要控制少吃一些油脂的，多吃一些蔬菜瓜果，低卡路里的，低熱量的。另外要進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)及鍛煉。此外，你現(xiàn)在的體重有多少??？
      

      從健康的角度講，如果一個(gè)月減掉50斤的話。是不符合人體的正常的代謝的規(guī)律的，當(dāng)然還要看一看具體情況，如果身體特別肥胖的話，也可以在短期內(nèi)減掉的多一些，最主要的肥就是少吃多運(yùn)動(dòng)，如果想快速減肥的話，可以去健身房
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一個(gè)月50斤根本是不可能的，你一個(gè)月能減十斤，就對(duì)身體的危害性很大
      指導(dǎo)意見：
      減肥必須循序漸進(jìn)的，建議你從現(xiàn)在開始積極鍛煉身體，每天控制飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，減少主食的收入，可以練習(xí)游泳或者瑜伽比較快
      
      以上是對(duì)“有什么適合一個(gè)月減50斤的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！