我的臉有很多的肥肉，不好看我想盡快減下來

      病情分析：
      你好：減肥是需要飲食控制和鍛煉身體結(jié)合才可能有效減肥的。
      指導意見：
      建議：你需要減肥保證營養(yǎng)成份同時才可以減肥的，因為你身體還在發(fā)育期，最好早飯吃牛奶雞蛋瘦肉，中午多吃蔬菜，晚飯吃湯類食物就可以減肥的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況首先要控制飲食，然后要適當?shù)倪\動。
      指導意見：
      你注意平時吃高蛋白低脂肪的食物，盡量不要吃零食，多吃蔬菜水果，每天堅持運動最好快走或者慢跑，每天半個小時左右，還可以踢毽子跳繩，然后跳繩也是減肥效果最快的。
      

      病情分析：
      首先對你而言要牢記2點1、肥胖的小女孩和容易出現(xiàn)多囊卵巢綜合癥、2、切忌藥物減肥
      指導意見：
      1、堅持多運動、2、一定少吃肉食類食品、多吃綠色新鮮蔬菜、3、早飯一定要認真對待、（不吃早飯容易出現(xiàn)胰島素抵抗）
      
      以上是對“我的臉有很多的肥肉，不好看我想盡快減下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！