我總是感覺自己只要吃了就會(huì)胖用絕食的方法兩個(gè)半月瘦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，減肥建議你不要選擇絕食。
      指導(dǎo)意見：
      首先來(lái)說(shuō)減肥是要通過(guò)改變自身生活習(xí)慣來(lái)達(dá)到，飲食白天正常吃，晚飯少吃或是不吃，一天保證快走八公里
      

      病情分析：
      你好，你所說(shuō)的這種情況應(yīng)該是屬于過(guò)度節(jié)食，對(duì)于減肥應(yīng)該是不合適的。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下健康的減肥方法應(yīng)該是適當(dāng)?shù)墓?jié)食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合進(jìn)行的，單純的過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致脾虛，影響正常的運(yùn)化，導(dǎo)致脂肪堆積。
      

      病情分析：
      你好必須正常飲食這樣才可以給身體補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，而且節(jié)食會(huì)導(dǎo)致貧血，還容易營(yíng)養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見：
      而且容易影響內(nèi)分泌，月經(jīng)不調(diào)最容易同時(shí)必須吃早餐，而且不可以飲食不規(guī)律，一定通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)正常減肥。
      
      以上是對(duì)“我總是感覺自己只要吃了就會(huì)胖用絕食的方法兩個(gè)半月瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！