估計(jì)是跑步拉傷筋了，腳裸哪里

      根據(jù)你敘述的情況，跑步拉傷筋了，腳踝腫了，建議可以去醫(yī)院手足外科進(jìn)行就診，然后拍片檢查，如果存在骨折現(xiàn)象的話，是需要進(jìn)行正規(guī)治療的，不要盲目在家進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀可以這樣治療的，如果有條件可以配合理療，外用活血止痛藥膏。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要注意休息，禁久行，久站，劇烈運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃行氣活血的食物。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況考慮是腳踝肌肉拉傷導(dǎo)致的，可以涂搽正骨水。
      指導(dǎo)意見：
      可以做下針灸，中頻理療治療。平常多用熱水泡腳，每次泡三十分鐘左右。可以佩戴護(hù)踝來保護(hù)關(guān)節(jié)。
      
      以上是對“估計(jì)是跑步拉傷筋了，腳裸哪里”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況首先是要確定具體損傷的程度～以及是否有骨質(zhì)損傷
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以先這樣處理～明天再看看是否好轉(zhuǎn)～腫脹明顯還是要去醫(yī)院拍片檢查一下比較好！
      

      病情分析：
      剛剛扭傷了以后，主要就是休息，還有就是這個(gè)剛受傷，并不適宜熱水泡的啊。
      指導(dǎo)意見：
      有個(gè)兩三天以后，可以適當(dāng)?shù)挠媚莻€(gè)熱水泡泡的啊，還有就是可以同時(shí)用一些傷藥的。