跑步筋拉傷了，右腿的筋拉傷了

      考慮是局部肌肉勞損導致的，可以口服活血止痛片配合局部熱敷，理療、按摩進行對癥治療。急性期要注意休息，避免下肢的過度運動，盡量抬高下肢，以利靜脈回流，每晚睡前堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。

      你的情況屬于肌肉拉傷所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。近期內(nèi)避免劇烈的運動以及減少活動。

      指導意見：
      肌肉拉傷可以局部涂獨活止痛搽劑或噴云南白藥氣霧劑。同時口服云南白藥或三七片等治療。24小時內(nèi)給予冰敷，24小時后可予以熱敷。多休息，少走動，間隙抬高患肢。
      以上是對“跑步筋拉傷了，右腿的筋拉傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況是韌帶慢性拉傷所造成的，建議近期不要進行跑步運動，否則癥狀還會加重的，應該注意休息，一定要減少負重活動。局部可以進行理療按摩或外用活血止痛膏藥，。

      病情分析：
      你好，看到了你的描述。是存在著疼痛的情況。有過運動的情況。
      指導意見：
      關(guān)于你的這種情況，我能給你的建議是，首先是注意適當?shù)男菹ⅰＤ惴治龅囊矊?，是考慮肌肉拉傷。肌肉拉傷一般得需要恢復到兩周至三周左右。另外建議的時候要短距離的跑步。逐步的加長。跑步之前要進行熱身。
      

      病情分析：
      同學像這個情況腿部被拉傷了。出現(xiàn)疼痛等情況，近期還是要減少運動量。最好是休息一下。
      指導意見：
      現(xiàn)在大腿出現(xiàn)經(jīng)痛的情況，那么可以局部做一些熱敷，外用一點消腫止痛酊，由家人做一下輕柔的按摩，如果當?shù)赜嗅t(yī)務室的話，可以做一下中頻理療等方面的治療。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，肌肉拉傷后應當制動休息，不可以再繼續(xù)運動，有可能加重損傷。
      指導意見：
      建議制動休息，急性期可以口服非甾體類抗炎藥物治療。疼痛部位可以通過按摩或者熱敷等保守方法治療，一般需要休息2周左右的時間。
      
      以上是對“跑步筋拉傷了，右腿的筋拉傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況大多數(shù)都是平時不經(jīng)常鍛煉，偶爾鍛煉一次，強度太大，把肌肉拉傷造成的。
      指導意見：
      如果想鍛煉的話從最小的強度和最小的量開始慢慢往上加，慢慢適應肌肉也需要一個適應的過程，并不是說你想跑多少他都可以給你跑多少的，不經(jīng)常鍛煉肌肉都是松的。貼點活血化瘀的膏藥，然后外用一點活血化瘀的藥物，像紅花油，活絡(luò)油之類的配合理療熱敷，治療一段時間。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議你局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物，多喝水、多吃蔬菜水果。
      指導意見：
      避免劇烈運動，避免跑跳。注意保暖，避免局部著涼?？诜钛鏊幬?，適度補鈣，多曬太陽。在醫(yī)生指導下進行局部功能鍛練。祝你早日康復！不適隨診。

      這個情況，屬于軟組織損傷。建議近期制動，然后注意適當藥物調(diào)理性治療就可以的。日常生活注意不要暴飲暴食，注意規(guī)律飲食，盡量每天做一些規(guī)律的運動，最好在早上做運動，比如慢跑慢走等，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要有熬夜的習慣，作息規(guī)律是關(guān)鍵。注意良好的生活作息習慣，您的情況問題不大的，放心即可。