大腿肉多小腿肌肉明顯請醫(yī)生幫我看一下如何減下來

      你好，根據(jù)你的描述，可能青春期后比較喜歡體育運動等形成了肌肉男。建議繼續(xù)保持健身運動的好習慣，把精力用在學習上，18歲以后繼續(xù)塑身。
      

      病情分析：
      你好，你的情況現(xiàn)在是大腿小腿肌肉明顯，這種情況如果需要進行減下來的話，就只要適當?shù)淖⒁膺\動。
      指導意見：
      平時要控制飲食的量，要避免高營養(yǎng)的食物，而且要多運動多鍛煉，只要做到這兩點就可以達到減肥的目的，只要你減肥成功，大腿小腿的脂肪一樣的可以減下來。
      

      病情分析：
      你好你說的這種情況主要還是有些肥胖的原因?qū)е碌?，這種情況比較多見。
      指導意見：
      建議你最好是平時多注意觀察一段時間，多注意休息鍛煉身體，這樣肥胖的癥狀慢慢就會有所好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對“大腿肉多小腿肌肉明顯請醫(yī)生幫我看一下如何減下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，
      指導意見：
      這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車等有氧運動，可以消除腿部的贅肉。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況還是第一是要健康的鍛煉和飲食管理做好促進減脂為好。
      指導意見：
      鍛煉建議無氧和有氧結(jié)合。不要單純只跑步之類。有氧也不建議過多的。還有小腿粗還建議適當做做坐姿提踵這個動作。對改善小腿線條很有好處