健康咨詢描述: 醫(yī)生。我合適嗎?身高一米六五,體重140斤。年齡24歲
你好,根據(jù)你所說的這種情況,你1米65140斤,在這種情況下體重是有點(diǎn)偏胖,在這種情況下你可以適量的鍛煉自己的身體,用鍛煉身體來減肥,平時(shí)可以飯后鍛煉,是最佳的減肥方法,也可以清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,注意休息,不要熬夜。
病情分析:
你好,你身高一米六五,體重140斤,年齡24歲,有點(diǎn)超重。
指導(dǎo)意見:
建議,現(xiàn)在一般成人標(biāo)準(zhǔn)體重為身高(厘米)-105=體重(公斤),你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是60公斤。
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